Orzul verde, hrana vie

Orzul verde, hrana vie

86
0
DISTRIBUIE

Datorită bogăției de nutrienți, orzul verde are proprietăți antioxidante, remineralizante și vitaminizante, fiind de un real folos pentru reducerea stresului oxidativ din organism.

Orzul verde conține vitamine din grupul B (B1, B2, B5, B6, B12), niacină, vitamina E, vitamina C, fier, calciu, mangan, magneziu, zinc, bioflavonoide, polizaharide, aminoacizi, enzime (superoxid-dismutază) și clorofilă.

Pudra de orz verde este ingredientul preferat al smoothie-urilor verzi.

Piure detoxifiant de orz verde

  • 4 mere
  • 2 pere
  • ½ lingurita cu pulbere de orz verde

Tăiaţi merele şi perele în sferturi. Zdrobiţi-le bine într-un mixer şi treceţi-le prin strecurătoare. Amestecaţi piureul obţinut cu pulberea de orz verde şi adăugaţi ierburi aromatice. “Este un fel de mâncare uşor de făcut şi oferă beneficii deosebite pentru sănătate”, susţine dr. Gillian McKeith, în volumul “Hrană vie pentru sănătate”.

Smoothie cu pulbere de orz verde

  1. Ingrediente
  • 2 kiwi, curățați de coajă și tăiați în jumătate
  • 1 lămâie, curățată de coajă și tăiată în jumătate
  • 1 măr feliat
  • 2 lingurițe cu pulbere de orz verde
  • 2 pahare cu apă plată
  • 5 picături de stevia lichidă
  • câteva cuburi de gheață și mentă proaspătă (optional)

Mod preparare:

Se pun într-un blender feliile de kiwi, lămâia, mărul și apa plată. Se adaugă pudra de orz verde și 5 picături de stevia naturală. Se mixează totul 1 minut, până se formeaza sucul. Se pot adauga optional câteva cuburi de gheață și mentă proaspată.

  1. Ingrediente
  • 3 kiwi
  • 1 banană mică
  • 2 linguri de fulgi integrali de ovăz
  • 1 linguriță cu vârf de pudră de orz verde
  • 5 picături de stevia lichidă
  • 1 pahar de apă plată

Mod preparare:

Se pun într-un blender feliile de kiwi, banana tăiată cuburi, fulgii de ovăz, apa plată, Se adaugă pudra de orz verde și 5 picături de stevia naturală. Se mixeaza totul 1 minut.

Băutură cu pulbere de orz verde

Pentru o porție, se amestecă 1 linguriță (2 grame) de pulbere de orz verde cu 60-75 ml apă sau suc de fructe. Este bine să folosim o apă de calitate cât mai bună și pură (de preferat apă plată sau apă de izvor și nu apă minerală carbogazoasă sau ceai). Pentru a pastră integral proprietățile terapeutice ale pulberii din orz verde, nu se va amesteca cu băuturi fierbinți.

Produse recomandate în rețete cu orzul verde

Pulbere de orz verde:

Pulbere de orz verde bio, Zenyth
Pulbere orz verde, Quantum Pharm
Pulbere orz verde, Naturya
Pudra de orz verde bio, Rubio Vedda

 

Stevia lichidă:

Indulcitor Dulce de Ștevie, Dacia Plant
Indulcitor Natural cu Stevie Stevis, Adams Vision
Indulcitor Natural Hyper Stevia Rebaudiana, Hypericum

 

Suc de fructe bio:

Suc de Ananas Bio 1L, Polz
Nectar de Mere Bio 1L, Polz
Suc de Struguri Roșii Bio 1L, Polz

NICIUN COMENTARIU

Lasa un comentariu aici